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ये बॉलीवुड एक्ट्रेसेस कैसे हुए फैट से फिट

ये बॉलीवुड एक्ट्रेसेस कैसे हुए फैट से फिट

हमारे बॉलीवुड सितारों ने काफी मेहनत की है अपने उस मुक़ाम पे पहुंचने के लिए जहाँ वो हैं आज. आज की हमारी युवा पीढ़ी के लिए हमारे बॉलीवुड सितारे एक प्रेरणा है जो उनके जीवन में कई चीज़ो में उनकी मदद कर सकते हैं. जैसे आज की कई बॉलीवुड अदाकारा ऐसी हैं जिन्होंने अपना महत्वपूर्ण वज़न घटा कर यह साबित कर दिया है की कुछ भी नामुमकिन नहीं है. आइये जानते हैं ऐसी ही कुछ अदाकाराओं के बारे में जिन्होंने अपना वज़न ही नहीं घटाया पर एक मिसाल बनी है मज़बूती की.

१. सोनम कपूर

आज की युवा पीढ़ी की स्टाइल आइकॉन हैं सोनम कपूर. वो ज़्यादातर अपने फैशन स्टेटमेंट और अपने लुक्स के साथ हमेशा कुछ नया करने के लिए जानी जाती हैं. सोनम फिल्मो की दुनिया में आने से पहले 86 किलो की थी ,उन्होंने ३५ किलो वज़न घटाया था. अपनी पहली फिल्म ‘सावरिया’ साइन करने से पहले. सोनम बॉलीवुड के दिग्गज अनिल कपूर की सुपुत्री हैं पर अपने वज़न घटने के पीछे वो जिसके आभारी हैं वो हैं उनकी माँ. सोनम ने एक इंटरव्यू में कहा—“मेरी माँ ने मेरी बहुत मदद की थी मेरा बढ़ा हुआ वज़न घटने में. क्यूंकि मैं जब टीन अगर थी मैं बहुत आइस क्रीम, तला भुना खाना और चॉक्लेट खाती थी. मेरी माँ ने मुझे इन सब चीज़ो से दूर रहने में मेरी मदद की.

२. सोनाक्षी सिन्हा

सोनाक्षी सिन्हा जिन्होंने अपना डेब्यू सलमान खान के साथ उनकी फिल्म ‘दबंग’ से किया था ,बॉलीवुड में एंटर करने से पहले वो ९० किलो की थी और बाद में उन्होंने ३० किलो वज़न घटाया. पर सोनाक्षी का कहना है की सलमान खान ने उन्हें काफी मोटीवेट किया था उनका वज़न घटाने में. सोनाक्षी ने बताया था की उन्होंने बहुत मेहनत की थी वज़न घटने में और उन्हें जिम जाना पसंद नहीं था तब भी उन्होंने एक पर्सनल ट्रेनर की हेल्प के ज़रिये से एक अच्छा फिगर पाने के लिए कढ़ी मेहनत की जिसका परिणाम ये निकला की आज वो बॉलीवुड की टॉप हेरोइनेस में से एक हैं.

३. आलिया भट्ट

आलिया भट्ट आजकल सबकी चहीती एक्ट्रेस हैं, न केवल अपनी एक्टिंग से बल्कि अपने खूबसूरत लुक्स को लेकर भी. आलिया भट्ट ने जिम जाने के साथ साथ एक हेल्थी डाइट से लगभग १६ किलो वज़न घटाया था अपना सपनो का रोल पाने के लिए स्टूडेंट ऑफ़ द ईयर में और सिर्फ ३ महीनो में वो ऐसा आकर पाईं.

४. भूमि पेडनेकर

इनकी जितनी तारीफ करें कम होगी. भूमि ने एक ऐसे रोल से डेब्यू किया था जिसे करने से आजकल की कोई भी लड़की कतराएगी. भूमि को जब उनकी पहली फिल्म का ऑफर आया था वो पहले से ही ७२ किलो की थी और इस रोल के लिए उन्होंने अपना वज़न और बढ़ाया और फिर घटाया. यह फिल्म पूरी करने के बाद भूमि ने अपने आपको ऐसे फिट किया के सब हैरान रह गए. भूमि का कहना है उन्होंने ज़्यादा खाना पीना नहीं छोड़ा था पर शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स का इन्टेक ध्यान से किया था, एक्सरसाइज से भी कच मदद हुई और उन्होंने बिना किसी न्यूट्रिशनिस्ट के, सिर्फ अपनी माँ के नुस्खों को आज़माके अपना २१ किलो वज़न घटाया था ४ महीनो में.

५. ज़रीन खान

इनको एक हैवी क्रिटिसिज्म का सामना करना पढ़ा था जब उनकी डेब्यू फिल्म ‘वीर’ आयी थी पर इन्होने बिना हार माने अपना वज़न घटाया और आगे बढ़ी थी. ज़रीन ने अपना वज़न काफी हद तक गिराया था. वो १०० किलो की हुआ करती थी पर आज ज़रीन का वेट ५७ किलो है.

६. परिणीति चोपड़ा

परिणीति चोपड़ा ने अपने हर इंटरव्यू में कहा था के उन्हें खाना बेहद पसंद है पर कुछ टाइम बाद ही उनका वज़न बढ़ जाने के कारन उनके हाथ से कई फिल्मे फिसलने लगी तब परिणीति ने ऐसा ट्रांसफॉर्मेशन किया और इसके बाद वो साइज ३८ से वो ३० होगयीं. परिणीति ने भी बहुत क्रिटिसिज्म का सामना किया था और इसी से उन्हें वज़न घटाने के प्रेरणा मिली थी.

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