सबसे महंगा और सबसे मशहूर योग गुरु सिर्फ महिलाओं को ही करता है ट्रेन

भारत में योग और ध्यान सदियों पुराना है लेकिन वक्त के साथ दुनिया ने इसकी ताकत को पहचाना और अब कई देशों में इसे व्यापक रूप से अपनाया जा रहा है। दुनियाभर में योग को बढ़ावा दे रहे हैं विदेशी योगी। योग के प्रसार में जहां भारत के योगियों ने विदेशों का भ्रमण किया, वहीं कई देशों में भी कई ऐसे विदेशी हैं जिन्होंने पहले तो इसे अपनाया और अब इसका प्रचार कर रहे हैं। ऐसे ही एक योग गुरु हैं इंग्लैंड के रहनेवाले स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट। वे हॉट योगा सिखाते हैं। योग गुरु की क्लासेस की कुछ तस्वीरों में सामने आई हैं जिसमें आप देख सकतें हैं की वह कैसे लड़की को अगल-अगल तरीके से योगा की तकनीक सीखा रहें हैं।

साल में सिर्फ एक बार नहाते हैं स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट

पूरी दुनिया में बड़े-बड़े बालों वाले योग गुरु स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट को सबसे टची-फीलि योगा टीचर के रूप में जाना जाता है। उनके बालों से बदबू भी आती है, इसके बावजूद लोग उनसे हॉट योगा सीखने आते हैं। स्टीवर्ट कहते हैं कि वे साल में सिर्फ एक बार नहाते हैं। वो भी समुद्र में। इस दौरान एक माह तक उनकी बॉडी से दुर्गन्ध नहीं आती है। वे कहते हैं कि जब दुर्गन्ध आती भी है तो उसमें कुछ ऐसा आकर्षण होता है, जिससे प्रभावित होकर लोग उनसे योग सीखने आते हैं।

शक्तिवर्धक हाथों के लिए जाने जाते हैं गिलक्रिस्ट

स्टीवर्ट अपने बालों को भी नहीं काटते हैं। वे कहते हैं कि मैं छुरी या कैंची के बिना लाइफ कैसी हो सकती है, यह जानना चाहता हूं। 53 साल के स्टीवर्ट टचिएस्ट-फीलिएस्ट के टाइटल से भी पॉपुलर हैं। उनका एक योगा क्लास काफी फेमस है जिसमें लोगों से 90 मिनट का योगासन कराया जाता है। यह योग गुरु अपने शक्तिवर्धक हाथों के लिए जाने जाते हैं। वह अपने हाथों से विभिन तकनीकों के जरिए योगा करते हैं। जानकारी के मुताबिक स्टीवर्ट लोगों की टैलबोन पर बैठ उनके शरीर को स्ट्रैच करने में मदद करते हैं।

कई मशहूर हस्तियां आती हैं योगा सीखने

गिलक्रिस्ट की पहचान उनके योग के साथ ही उनके क्लाइंट्स की वजह से भी है। ब्रिटेन के प्रिंस की रिश्तेदार पिप्पा मिडलटन के संदर्भ में स्टीवर्ट कहते हैं कि जब वह कैमडेन हाई स्ट्रीट पर उनसे मिले तब पहचान नहीं सके कि वो कौन हैं। बाद में उन्होंने ईस्ट लंदन स्थित स्टीवर्ट का हॉट योगा क्लास ज्वाइन कर लिया। स्टीवर्ट से योगा सीखने के लिए कई मशहूर हस्तियां भी आती हैं, जिनमें ब्रिटेन के प्रिंस की रिश्तेदार पिप्पा मिडलटन, हॉलीवुड एक्टर वुडी हारेलसन और केट मॉस शामिल हैं।

किम कर्दाशियन की तरह बनना चाहती हैं पीपा मिडल्टन

ब्रिटेन के राजकुमार प्रिंस विलियम की साली पीपा मिडल्टन ने अपनी फिगर को आकर्षक बनाने के लिए चेल्सिया में योग गुरु गिलक्रिस्ट की हॉट योगा क्लास लेनी शुरू की है। पीपा ने कहा था कि वह अपने शरीर को किम कर्दाशियन की तरह आकर्षक बनाना चाहती हैं। 31 वर्षीय पीपा ने हाल ही में चेल्सिया में स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट की हॉट योगा क्लासेस में जाना शुरू किया है।

हमेशा से ऐसे नहीं थे स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट

योग गुरु गिलक्रिस्ट हमेशा ऐसे नहीं थे। पहले वे मांसाहारी थे। रोज नहाते थे और अपने बाल और दाढ़ी भी कटवाते थे। 1986 में एक दिन वो शराब के नशे में एक दीवार से गिर गए। जिससे उनकी बैक की हड्डी टूट गई। बाद में इलाज कराने पर हड्डियां तो जुड़ गई, लेकिन अकसर उनकी पीठ में दर्द रहने लगा। इस दर्द से वो काफी परेशान थे। एक बार किसी ने उन्हें योग के बारे में बताया। गिलक्रिस्ट भारत आए और योग सीखा। इससे उन्हें बहुत आराम मिला। फिर उन्होंने योग के बारे में और जानकारी ली। बाद में जब वो लंदन पहुंचे तो उन्होंने वहां लोगों को योग सिखाना शुरु कर दिया।

क्या है हॉट योगा

हॉट योगा, योग का ही महत्वपूर्ण रूप हैै। हॉट योगा के जरिए आपकी बॉडी काफी फ्लेक्सिबल (लचीली) हो जाती है। आपको जानकर हैरानी होगी हॉट योगा के लिए कमरे का तापमान लगभग 40 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, इतना ही नहीं इसे करने के लिए कम से कम 1 से डेढ घंटे का टाइम लगता है। ऐसा माना जाता है कि हॉट योगा शरीर के साथ-साथ मन, मस्तिष्क के लिए भी बेहद उपयोगी है और इससे व्यक्ति तनाव मुक्त रहकर आत्मविश्वास से भर उठता है। यूं तो हॉट योगा के बहुत फायदे हैं लेकिन इसे करने से पहले इसके लिए ट्रेनिंग लेना बहुत जरूरी है।